พลังเล็ก ๆ ของการกอด ที่ดีต่อใจมากกว่าที่คิด ทุกวันที่ 21 มกราคมของทุกปี คือ วันกอดสากล (International Hug Day) วันที่ถูกตั้งขึ้นเพื่อเตือนใจเราว่า “การกอด” คือภาษาสากลที่ไม่ต้องใช้คำพูด แต่สามารถส่งต่อความรัก ความห่วงใย และกำลังใจได้อย่างลึกซึ้ง ในโลกที่เร่งรีบและเต็มไปด้วยความเครียด การกอดเพียงไม่กี่วินาที อาจช่วยเปลี่ยนอารมณ์ของใครบางคนได้ทั้งวัน วันกอดสากลคืออะไร วันกอดสากล (International Hug Day) ถูกริเริ่มขึ้นในปี ค.ศ. 1986 โดย Kevin Zaborney ในสหรัฐอเมริกาจุดประสงค์คือเพื่อส่งเสริมให้ผู้คนแสดงความรักและความห่วงใยต่อกันอย่างเปิดเผย ผ่านการกอดอย่างสุภาพและจริงใจ ปัจจุบัน วันกอดสากลได้รับความนิยมไปทั่วโลก ทั้งในครอบครัว กลุ่มเพื่อน ที่ทำงาน และบนโซเชียลมีเดีย ประโยชน์ของการกอด ที่ดีต่อร่างกายและจิตใจ การกอดไม่ใช่แค่การแสดงออกทางอารมณ์ แต่ยังมีประโยชน์ทางสุขภาพที่พิสูจน์ได้ทางวิทยาศาสตร์ 1. ลดความเครียดและความกังวล การกอดช่วยกระตุ้นการหลั่ง ออกซิโทซิน (Oxytocin) หรือที่เรียกว่า “ฮอร์โมนแห่งความผูกพัน”ช่วยลดระดับฮอร์โมนความเครียด ทำให้รู้สึกผ่อนคลายและปลอดภัย 2. เพิ่มความสุขและความอบอุ่นใจ การกอดช่วยให้รู้สึกเป็นที่ยอมรับ […]
